kwmedley.com – Pull-up bar adalah salah satu alat latihan yang sangat efektif untuk meningkatkan kebugaran tubuh bagian atas, tetapi manfaatnya tidak berhenti di sana. Selain meningkatkan kekuatan otot punggung, bahu, dan lengan, pull-up bar juga dapat memberikan keuntungan besar bagi postur tubuh dan kekuatan inti Anda. Dalam artikel ini, saya akan menjelaskan bagaimana pull-up bar …
