kwmedley.com – Rasanya kayak tiba-tiba dihantam ombak besar dari arah yang nggak kita duga. Semua terasa berat, napas jadi sesak, pikiran mendadak penuh dan gelap. Depresi bisa kambuh sewaktu-waktu tanpa tanda-tanda jelas, bahkan saat kita lagi ngerasa “baik-baik saja”. Dan ketika itu terjadi, yang paling penting adalah tahu apa yang bisa dilakukan untuk menenangkan diri …
kwmedley.com – Remaja sering terlihat kuat dan ceria dari luar, padahal nggak sedikit dari mereka yang diam-diam berjuang menghadapi tekanan batin. Masa pubertas, pergaulan, tuntutan sekolah, hingga pencarian jati diri kadang bisa jadi sumber stres yang perlahan berubah jadi depresi. Sayangnya, banyak orang tua atau orang dewasa di sekitarnya yang nggak menyadari tanda-tanda ini karena …
